Cosas que ganas al consumir arándanos secos

Es poco habitual consumir arándanos frescos, debido a su acidez, por lo que generalmente los ingerimos deshidratados. Te decimos las cosas que ganas al comer arándanos secos. ¡Descubre sus beneficios! Los arándanos secos te ayudan a reducir los episodios de...

Beneficios de consumir vinagre de manzana

Desde hace varios años, se sabe que consumir vinagre de manzana orgánico es ideal para tu bienestar, debido a que reduce los niveles de azúcar en la sangre y acelera tu quema de grasa. Y es que el vinagre de...

Cosas que ganas, al consumir té de Rooibos

El té Rooibos o té rojo es una bebida herbal, con propiedades medicinales. Proviene de la planta Aspalathus linearis que se encuentra en Sudáfrica; fortalece tus defensas, mejora tu  digestión y además, desinflama tu cuerpo. Una de las principales características del té de...

Beneficios del pan sin gluten… ¡Lo amarás!

Desde hace varios años, hemos escuchado mucho acerca del gluten, pero ¿qué es y cómo nos podría afectar? ¡Te lo decimos! El gluten es una proteína que se encuentra en varios cereales como el trigo, la cebada, el centeno y la...

¿Qué es la leche de borrega y para qué sirve?

La leche de borrega aporta diversos beneficios para la nutrición; aporta el doble de grasa y de proteína, respecto de la leche de vaca. Con un consumo pequeño se cubre una cuota beneficiosa de ácidos grasos, similar a consumir dos...

Bebidas que hidratan y protegen tu piel

En el verano, sin importar si hace mucho calor o incluso si llueve, es normal que la piel se seque un poco más de lo habitual y en consecuencia se deshidrate. Empero, si consumes con regularidad estas bebidas, te ayudarán...

Snacks saludables para disfrutar en cualquier lugar

En esta temporada de vacaciones, es normal que comamos un poco más de lo habitual, pero para ganar salud y bienestar, es importante que elijas alimentos de calidad. Y una buena alternativa para verte y sentirte bien es realizar 5...