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Snacks saludables para la oficina ¡Sin azúcar y sin harina!

Sin duda tener un estilo de vida saludable depende no sólo del deseo de hacerlo, sino a la organización y tiempo que le dediques; este día te presentamos 3 opciones de snacks saludables para la oficina que te ayudarán a...
  • By Deya Cano
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Qué bebidas son las mejores antes de hacer ejercicio y perder peso

Una de las preguntas más comunes a la hora de ejercitarte y querer adelgazar es qué beber antes de entrenar para perder peso y lograr resultados no sólo satisfactorios, sino permanentes. De acuerdo con el sitio Nutrición que sana, practicar...
  • By Deya Cano
  • Estilo de vida

Budín de chocolate fit… ¡Sin azúcar, sin harinas!

Si lo que buscas es llevar un estilo saludable, pero sin dejar de disfrutar de los sabores y nutrientes, esta receta es para ti: Budín de chocolate fit, sin azúcar y sin harinas. Además de saber delicioso, este pudín de...
  • By Deya Cano
  • Comer mejor

Leche dorada para adelgazar y desinflamarte

Uno de los momentos más incómodos tanto para hombres como para las mujeres es sentirnos inflamados o que la ropa nos apriete, pero si empiezas a consumir esta bebida notarás cambios favorables. Este día te decimos por qué la leche...
  • By Verum
  • Comer mejor

VERUM, hacemos que la comida de verdad sea fácil y accesible

Si estás leyendo esto es porque aunque no tengas la certeza de qué es la comida de verdad, sabes que muchas de las cosas que hemos consumido por años están llenas de químicos y conservadores, que aunque sí “conquistan” el...
  • By Deya Cano
  • Estilo de vida

Alimentos prohibidos para la tiroides…¡Evítalos!

Todo lo que comemos y respiramos impactan en nuestras células y en cada uno órgano del cuerpo. Empero, hay ciertos alimentos prohibidos para las personas que tienen problemas en su tiroides. Y es que la glándula de la tiroides  se encarga...
  • By Deya Cano
  • Estilo de vida

Cómo hacer un pan de muerto vegano y sin lácteos

https://www.youtube.com/watch?v=CeU03i_rzjw Tener un estilo de vida saludable no es sinónimo de restringir tu alimentación o dejar de disfrutar de los alimentos que más te gustan, al contrario es gozar conscientemente de la comida y siempre tomar las mejores elecciones. Por...
  • By Verum
  • Comer mejor

¿Cómo superar un sismo?

Sin duda, nadie está preparado para los sucesos de la vida como la muerte de un familiar, un divorcio o bien sufrir los estragos de la naturaleza, pero lo que siempre podremos hacer es enfocarnos en el presente y superar...
  • By Verum
  • Estilo de vida

Los sismos internos. Qué hay detrás de todo movimiento

Cuando ocurre un terremoto lo más doloroso son las pérdidas humanas, pero también hay duelos por perder propiedades, bienes materiales, trabajos, etc. Empero, estos acontecimientos detonan sismos emocionales que nos hacen ver qué debemos recapitular y aprender. De acuerdo con...
  • By Verum
  • Estilo de vida

12 alimentos más contaminados, consúmelos orgánicos

Uno de los grandes “peros” que le ponen al consumo de productos orgánicos es que son muy costosos y que se deben más a la "moda" que al bienestar, pero no es así. Este día te presentamos la lista de...
  • By Deya Cano
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