Cómo hacer un smoothie para adelgazar

Cuando consumimos alguna bebida que reemplace el desayuno o la cena, es muy importante que tengamos un balance en los nutrientes, para que tu cuerpo cuente con los minerales necesarios; gane bienestar y salud, por eso hoy te decimos cómo...

7 consejos para ser una persona feliz

Bien dicen que la felicidad es una elección de vida y claro que todos pasamos por momentos amargos y pruebas que nos pone el destino, pero lo más importante es no quedarse estancado, aprender y evolucionar.  Este día te damos...

Cómo hacer una composta casera

Una forma de contribuir al medio ambiente y a tu comunidad es a través de acciones que tengan un impacto positivo en cadena: planeta, ecología, alimentación, personas, etc. Por eso, te decimos cómo hacer una composta casera. En México se...

7 propiedades de la moringa…¡Te encantarán!

Uno de los superfood que no pueden faltar en tu cocina es este ingrediente verde que te ayuda a acelerar tu metabolismo, fortalece tus defensas, es un poderoso antioxidante y además mejora tu digestión. Éstas son sólo algunas de las propiedades de la moringa. ¡La...

5 alimentos ricos en probióticos, que tu estómago amará

Para tener una flora intestinal adecuada y reducir la inflamación celular es importante que consumamos alimentos ricos en probióticos, ya que éstos contienen millones de bacterias beneficiosas para nuestro aparato digestivo. Y es que el 70% de los sistemas del...