Errores que debes evitar al dejar el gluten…

En Verum respetamos mucho las elecciones de estilo de vida de cada persona; creemos mucho en la bioindividualidad y sabemos que lo que es “bueno” para unos, no es necesariamente “eficaz” para todos. De acuerdo con el sitio Keifit.com, la...

Alimentos eficaces para reducir la celulitis

En ocasiones,  llevar un estilo de vida saludable como consumir alimentos magros, hacer ejercicio y evitar las bebidas gaseosas, no es suficiente para decirle adiós a la denominada piel de naranja. Por eso, te decimos qué alimentos reducen la celulitis.  De acuerdo...

Beneficios de tener un huerto en casa

Los huertos, también conocidos como jardines comestibles son áreas verdes que surgen para producir alimentos vegetales dentro de las ciudades urbanas y poseen grandes ventajas nutricionales, ambientales, sociales  y económicas para  la comunidad. Éstos son algunos de los beneficios de...

Adiós a la inflamación abdominal con cúrcuma

La cúrcuma es una especia muy usada en la India y en el sudeste asiático; sirve para cocinar y como medicina natural; es muy eficaz en el tratamiento de diversas enfermedades y en padecimientos como la inflamación abdominal, infecciones en...

Qué comer si tienes cáncer de mama o de seno

Si bien no existen alimentos malos, ni tampoco “milagrosos”, los alimentos reales, de verdad y calidad tienen un impacto sorprendente en tu cuerpo.  Es por ello que la comida tiene grandes repercusiones en nuestro bienestar. Te decimos qué comer si...

Estrategias efectivas para ahorrar dinero

Uno de los puntos que más “preocupan a la gente”, en vez de ocuparnos es cómo hacemos una buena administración del dinero; sin duda, tener una sana relación financiera es un respiro para ti y la gente que amas, pero...