Beneficios de consumir bayas de gojis
Algunos de los beneficios de ingerir las bayas gojis es que son muy eficaces para limpiar el hígado, riñones, mejorar la vista deficiente y para regular la hipertensión. Empero, ¿qué son las bayas gojis? Se definen como macronutrientes que son...
Receta. Tinga vegana de zanahoria (TE FASCINARÁ)
Cada día tenemos más opciones saludables para vernos y sentirnos mejor. Por eso hoy te presentamos una receta para que prepares tinga vegana de zanahoria. Es deliciosa, ligera y nutritiva. De acuerdo con la Health Coach Paula Ortega esta receta...
Brownies bajos en calorías (RECETA)
A veces pensamos que tener un estilo de vida saludable es sinónimo de restricción, cuando en realidad se trata de elegir bien cada uno de los alimentos que nos llevamos a la boca. Este día queremos compartirte una receta para...
Cómo celebrar la Navidad después de un duelo
Diciembre es un mes que remueve emociones y recuerdos no solo de alegría y encuentros, sino también de nostalgia y ausencias. Navidad y Fin de Año son momentos que se prestan para hacer un recuento de lo que hemos vivido...
3 razones para decirle sí a las grasas…
Durante varias décadas se ha difundido información que asegura que el consumo de alimentos altos en colesterol es dañino para la salud, porque se dice que éste, es causante de enfermedades cardiovasculares. Empero no hay ninguna evidencia científica que sostenga...
3 alimentos fermentados que te ayudan a bajar de peso (FOTOS)
Sin duda el cambio de hábitos es determinante para ganar salud y tener bienestar. El paso más importante es alimentarnos con comida de verdad: sin químicos, pesticidas, hormonas, conservadores, antibióticos, ni azúcares añadidos. Y los alimentos fermentados son una excelente...
¿Qué tan sana es la relación que tienes con tu cuerpo?
Sin duda, mucho tiempo pensamos cuál será la relación más importante de nuestras vidas, si durará o no, pero más allá de encontrar a nuestro compañero (a) de vida, lo primero que debemos sanar y poner atención es el tipo...
Errores que debes evitar al dejar el gluten…
En Verum respetamos mucho las elecciones de estilo de vida de cada persona; creemos mucho en la bioindividualidad y sabemos que lo que es “bueno” para unos, no es necesariamente “eficaz” para todos. De acuerdo con el sitio Keifit.com, la...
Cómo cerrar ciclos emocionales en tu vida. ¡Te lo decimos!
Una de las cosas que debemos hacer al menos 1 vez al año (aunque lo ideal sería hacerlo cada dos semestres) es aprender a cerrar ciclos emocionales en tu vida. De acuerdo con el sitio Saludelalma.com al comenzar el mes...NEWSLETTER
