Snacks saludables para disfrutar en cualquier lugar
En esta temporada de vacaciones, es normal que comamos un poco más de lo habitual, pero para ganar salud y bienestar, es importante que elijas alimentos de calidad. Y una buena alternativa para verte y sentirte bien es realizar 5 comidas al día, por lo que los snacks saludables no...
¿Qué es y para qué sirve el kéfir de coco?
El kéfir de coco es una bebida fermentada que se elabora con agua de coco; es rica en electrolitos, vitaminas y minerales. ¿Cómo funciona? Gracias a su fermentación, se transforma el azúcar del agua de coco en bacterias lácticas (probióticos), que benefician tu digestión y restauran tu flora intestinal Beneficios...
Beneficios del pan integral vegano
Generalmente cuando pensamos en “pan” hay una asociación directa con “prohibitivo” o con “subir de peso”, pero tal vez, hasta que descubras el siguiente tipo de pan, cambiarás de idea. Sin duda, el pan es un alimento que ha sido consumido durante generaciones, aunque el que hoy consumimos de manera...
Beneficios de consumir tofu…Checa nuestra receta
El tofu es una proteína 100% vegetal elaborada a partir del grano de soya. Algunos de los beneficios de consumir tofu, son su gran cantidad de proteína, minerales y aminoácidos. Cuando lo consumes de manera regular obtienes minerales como el hierro, calcio, manganeso y vitamina B1, que te ayuda a reducir los niveles...
5 tips para que pases un verano sano y feliz
Este verano, además de descansar y romper con la rutina, es momento de dedicarle tiempo a la persona más importante: tú. Lograrlo, requiere tres pilares fundamentales: alimentación, proteger tu piel y descanso. ¡Sigue estos consejos! Frutas de temporada, la hidratación perfecta. Además de consumir, en promedio dos litros de agua...
¿Cómo ser un papá saludable? ¡Te lo decimos!
Así como el papel de la mamá juega un papel determinante en la vida de un hijo, los valores y hábitos que trasmita el papá, son vitales en el crecimiento y formación de un hijo. Por eso, en este mes de junio, que celebramos el Día del Padre en México,...
Escucha AQUÍ los programas de radio: VERUM, comida de verdad
En #TiendasVerum nos enfocamos en brindarte no sólo los mejores productos que se adaptan muy bien a tu estilo de vida; queremos que cuentes con la información más clara y precisa, para que tomes decisiones que te otorguen bienestar y calidad de vida. Así es como surge el programa de...
Beneficios de las frutas de temporada
La naturaleza es sabia; cada mes nos ofrece lo mejor de ciertos alimentos, como las frutas, que están ad hoc con las necesidades climáticas de cada país; son frescas, nutritivas y deliciosas. Al consumirlas, además de nutrirte, contribuyes al medio ambiente, al generar menos emisiones de dióxido de carbono. Y es que...
7 hábitos que te ayudan a ser más saludable
En tiendas VERUM sabemos que lo más importante es adquirir hábitos que nos ayuden a ganar bienestar y a tener una óptima calidad de vida. Por eso, te compartimos 7 hábitos que marcan la diferencia. Síguelos y notarás la diferencia Consume todos los días frutas y vegetales. Son ricos en...NEWSLETTER
