Receta: Hamburguesas de quinoa
Una de las semillas con más proteína vegetal es la quinoa. Cuenta con 8 de los 9 aminoácidos esenciales. La quinoa es ideal para tener un estilo de vida saludable y si eres vegana o haces mucho ejercicio te dará los minerales y nutrientes que tu cuerpo necesita. Además si...
Bowl detox de amaranto con frutos rojos
El amaranto es una excelente fuente de proteína vegetal. Es rico en calcio, hierro, magnesio y vitamina C. Gracias a sus propiedades nutricionales es un excelente detox para tu organismo ya que te ayuda a eliminar las toxinas de tu cuerpo. Este bowl detox de amaranto es ideal para fortalecer...
Qué es el falafel y cómo se prepara…
El falafel es un tipo de croqueta que se prepara con proteína vegetal y generalmente se elaboran con habas o garbanzos, que son leguminosas de bajo índice glucémico y te ayuda a tener los nutrimentos necesarios y mayor saciedad a lo largo del día. Los garbanzos son leguminosas muy nutritivas y ricas...
5 tips para que los vegetales verdes no pierdan su color
A la hora de ir a tu mercado local, es muy importante que te fijes en la textura, olor y color de tus alimentos y cuando hablamos de vegetales verdes es básico que estén llenos de vida... Es decir, que sus hojas no se vean negras o con algún tipo...
10 frutas y verduras más alcalinizantes…
Con la llegada de la revolución agrícola, en donde desde hace más de 30 años tenemos más alimentos procesados, industrializados e incluso los vegetales y frutas están llenas de químicos y antibióticos, es común ver el “boom” de enfermedades que antes era poco conocidas como la diabetes, hipertensión y los...
Aplica este aceite y evita la caída de cabello. Sin químicos
Tener un cabello fuerte es básico para nuestro bienestar y autoestima; para lograrlo es clave que fortalezcamos el cuero cabelludo, porque es el “bombero” que acude al rescate cuando hay una crisis en el frente ácido del cuerpo. Cuando los depósitos minerales del cuero cabelludo se agotan, el cabello es...
¿Qué es el kéfir y cuáles son sus beneficios?
El kéfir es un producto fermentado probiótico, cuyas bacterias son muy benéficas para tu salud digestiva. El kéfir generalmente se elabora de manera artesanal, usando leche de vaca orgánica lo que garantiza que sea benéfico para tu cuerpo y mejore notablemente tu tránsito intestinal. Beneficios del kéfir Fortalece la salud...
Beneficios de las leches vegetales… Tu cuerpo las amará
Si por cuestiones de salud, bienestar o simplemente quieres descansar un poco de los lácteos, sin dejar de disfrutar de un tipo de “leche” más natural, sin químicos y libre de lactosa, entonces te invitamos a que pruebes las leches vegetales. De acuerdo con el diario El Clarín, este tipo...
Razones para que consumas diariamente estas semillas
Cada día es más evidente que para tener un estilo de vida saludable, es importante que incorporemos todos los grupos de vegetales, proteínas y semillas para ganar salud y bienestar… Y aunque en el pasado se consideraba que habría que reducir la ingesta de semillas como la linaza, avena, quinoa,...NEWSLETTER
